大家好，今天我们正在学习10种顶级药丸技能，希望您喜欢它！
大家好。今天，古鲁米（Gurumi）的约翰（John of Gurumi）教会了我们10个超级酷的球技巧。他曾在67个国家踢足球，并掌握了87种语言。让我们开始：
Ronaldinho的经典踢
将球夹在脚之间，用平常的脚沿着小腿卷起球，然后迅速向下推，将足球撞向地面。
图1-等待球向下等
然后将您的身体稍微倾斜到一侧，让球从身体上走来走去，在球落下前抓住球，然后继续推球。
图2-继续猛击球
脚侧球
该技术非常简单，但也非常令人眼花azz乱。这次不是药丸的传统脚趾，而是脚的外部。
图3-脚外面的球
在将球拉过来的同时，将脚倾斜一点，将膝盖移到一边，将球抬起，然后将其拉向。
图4-脚略微倾斜
脚打球
脚拍打和丸剂是一个非常漂亮的举动。许多专业球员在训练期间使用了它。每天练习20-25次可以快速学习此技术。
图5-脚打巴掌演示
我们将脚趾放在球下，抬起球，然后稍微向后倾斜，抬起另一只腿，用脚底将球朝向地面。
这个技巧的关键是要使球从地面弹起并保持身体平衡，然后开始将球抬起。
图6-身体略微向后倾斜
Gurumi Ball剪辑
这是另一种简单而酷的技术，主要是要掌握时间安排，您必须同时用双脚夹球，否则球将左或向右，我们必须确保球可以垂直向上向上。
图7-古鲁米球剪裁演示
该技术的关键是快速关闭两英尺。同时，将有一个类似于小跳跃的小跳跃动作。夹球后，开始撞球。
图8部分迅速关闭
停止球
水平拉和停止药丸是一个相对复杂的运动，需要大量练习，还需要一定程度的协调。
图9-水平拉和停止药丸的演示
用非差异脚将球拉过来，然后用另一只脚从支撑腿后面抬起球。当我们处于这个位置时，请确保我们处于平衡状态。这种技术有点困难，练习时不要沮丧，只要我们相信自己，我们就可以尽快取得进展。
图10-保持平衡
水平拉球
这是另一种简单而实用的技术。将球放在身体的任何一侧，并在将球拉过身体时保持平衡。
图11-水平上拉球的演示
首先，将球直接拉到支撑脚上，然后使球从脚上弹起。为了使球飞得更多，支撑脚在接触球时会有很小的跳跃，这可以增加球的强度。
图12-支撑脚的小跳跃
将球拉到外面
这种运动看起来很困难，但实际上相对简单。几次练习后，您可以掌握它。关键是我们迅速将球从腿上拉起来。
图13-外举重演示
我们首先将球放在身体的外侧，一条腿越过身体，将球从另一只脚的后面夹住，然后将其拉起并抬起并抓住它。
图14-向上拉
用你的脚趾踩球
以下药丸技术是一种非常新颖的药丸技术，非常酷。只要我们正确击球，它就会产生巨大的旋转并看起来光滑。
图15-脚趾步球的演示
我们必须用脚趾迅速击中球的后半部分，瞄准球中间，然后在球弹起时立即抓住球。
图16-迅速踩下脚下
内马尔接球
内马尔（Neymar）的药丸是许多朋友最喜欢的技术之一，因为它可以在实际战斗中使用，用双脚夹住球，弯曲膝盖并从后面扔球并将其释放到空中。
图17-内马尔的药丸演示
我们只需要专注于摆动身体并将球扔向空中即可。
图18-将球扔向空中
圈出地球
很难在地球上服药，但是只要您知道如何做ATW，这不是问题。如果不这样做，让我们先练习ATW。
图19-地球周围的演示
这项技术的关键点是，当我们在地球上进行报线时，我们必须首先能够正确圈出球。这是一个顺利的运动。如果我们可以继续训练和掌握机会，那实际上并不困难。只要我们能做到，它看起来就会很好。
图20次进行动作
额外的提示 - 简单的球
还有一种药丸技术，非常简单。这是基本药丸技术的变化，但需要一些协调。用一只脚的鞋底将球拉回支撑脚。当球位于脚表面时，支撑脚跳了起来，将球捡到空中，然后撞到球。
图21-简单的球
这些运动都非常好。请记住，所有这些运动都可以锻炼我们的大脑，增强我们的协调并改善我们的脚弱。只要您坚持培训，就会有回报。
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